このボリュームで毎日書いてたら続かないね休み中くらいしか……。本格的に習慣にしようとしたらもうちょい簡素化すべきだなあ。話題絞るとか。

7 時起床（！）。いやちょっと嘘。七時に目が覚めて、七時半ごろにふとんから出て、八時になって自分の部屋から出た。昨日動いたことが功を奏したと言っていいのかな。寝る前に筋トレ＋坐禅＋ストレッチも投入し、入眠はまずまずスムーズにいった。こういう…